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哪种养生茶对身体最好?你又适合喝什么?

发布时间:2020-02-19

当今,随着经济水平提高,国民越发注重个人养生问题。于是,市面上出现了大波养生器材、养生保健品等。

其中,作为饮品中的王者——茶,因其属于纯天然植物摘取,经由正规标准工艺制作,冲泡滋味多种多样,曼妙变化令人惊喜连连。而且不同的茶类还具有不同的保健功效,更是令广大群众所喜爱。

既然茶品如此优质,面对市面上琳琅满目的选品,我们该如何挑选呢?

一、常见的养生茶有哪些?

提到喝养生茶,总被误以为“上了年纪”。实则,喝养生茶对日常调理有极大作用,并非只有上了年纪才开始喝。譬如说,职场上的一些“养生意识强烈”的年轻人,都已经开始在养生,调理自己的身体,以更好的开展工作。

1.办公室-上班族

保护视力喝菊花茶(制作方法:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟):经常面对电脑,眼睛容易干涩疲劳。喝菊花茶,可清热解毒,养肝明目,使人头脑清醒,思路清晰;而决明子治疗眼疾功效显著;枸杞也具有补肝、益肾、明目功效。几种大有裨益的饮品调和在一起,对保护眼睛有很多作用。

抗辐射喝玫瑰花茶(制作方法:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,90℃水冲泡3~5分钟即可饮用):人类的一大劲敌癌症,很大一部分源于长期处于辐射之中。

所以,长期面对电脑的上班族,非常需要做好抗辐射保护措施。在玫瑰茶料配比中,所含野生绞股蓝具有抗电子辐射作用;玫瑰茄是强抗氧化剂,对电子辐射有保护作用;绿茶含有多酚类物质也能抗氧化活动,清理人体内所含自由基,以增强人体抵抗力。加之,玫瑰花本身具有美容养颜、解开郁闷等辅助功效。对身体抗辐射帮助非常大。

排毒养颜喝金银花茶(制作方法:金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡5~10分钟即可):久坐和长期面对环境里面的污染,办公室女性非常容易长痘、面部暗黄,这大多跟体内毒素积攒,无法排除有关。

可以喝金银花茶,独具消热祛痘,美容养颜功效。源于其配料中,金银花清热解毒,而薰衣草降火安神,增白肌肤,可促进新城代谢,甚至疤痕痊愈;甘草则补脾益气,清热解毒;配上蜂蜜,更加能够通便排场,美容肌肤。

2.老少皆宜

蜂蜜柠檬茶:从原料上来看,蜂蜜能够润肺生津,而柠檬富含丰富的维生素C,两者配比冲泡,具有化痰止咳,生津止渴的功效。尤其身处秋冬时节,处处干燥,非常适宜来一杯蜂蜜柠檬茶,舒口暖胃。

二、不同体质的人,所喝的养生茶也不一样!

虽说养生茶好,然而不同类型(体质)的人,适合喝的养生茶也不尽相同。

办公室多用脑过度者,适合多品饮茉莉花、绿茶等气味蜂房,且有助于大脑神经舒缓、可消除疲劳的茶品;

而缺乏运动,及其常年宅家的人,非常适合饮用绿茶、花茶,可起到一定增强抵抗力的作用,以此补充身体所需的微量元素;

要是长期饮酒或者应酬的人,适合乌龙茶、绿茶等,帮助身体排毒、消炎,减缓一些烟酒对身体的伤害,补充身体所需营养,而让机体能够缓解疲劳。

风浔说:养生茶对身体确实很有调节作用,但不同的人,具体能喝哪款养生茶?推荐在喝之前进行具体了解,而冲泡配料最好到专业门店购买,确保安全性。(本文系说茶网原创文章;作者:风浔)

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哪种养生茶对身体最好?你又适合喝什么?

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